Aăn ít vẫn không giảm cân được


Ăn ít tập nhiều vẫn không giảm được cân vì sao? Blogger 2020-01-13 2020-02-19. Đa số chúng ta đều tin rằng giảm cân chỉ cần ăn ít đi, tập nhiều lên. Tuy nhiên, mọi thứ không đơn giản như thế. Để giảm mỡ, tổng lượng calo bạn nạp vào cơ thể mỗi ngày phải thấp hơn …
Tuy vậy, dù đã ăn kiêng nhưng nhiều chị em vẫn không thể giảm được cân nào. Và lý do khiến nhiều cô nàng ăn ít vẫn không giảm cân có thể xuất phát từ một vài lý do được nhắc đến trong bài dưới đây.
Tôi không đồng ý quan điểm ăn ít, vận động nhiều như thế rất có hại chho sức khỏe. Mà Cần phải cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng vào cơ thể với chế độ đúng cách, đúng giờ kèm theo tập luyện đều thì cơ thể khỏe mạnh đầu tiên, giảm bệnh tật và giảm cân, giảm
Bạn hạn chế khẩu phần ăn và lao mình đến phòng tập với hi vọng giảm được ngấn mỡ ở bụng, nhưng sau thời gian đầu giảm được vài kg, cân nặng vủa bạn đứng hẳn và dù có ăn ít và luyện tập bao nhiêu cũng không thể giảm tiếp, có lẽ bạn đã mắc phải một trong các lỗi dưới đây.