Bài tập giảm mỡ bụng nhưng không giảm cân


Các bài tập giảm mỡ bụng tại nhà hiệu quả, siêu nhanh. 1/ Bài tập giảm mỡ bụng nhanh – Leg drops. 2/ Flutter kicks. 3/ Giảm mỡ bụng hiệu quả với Scissor kicks. 4/ Bài tập giảm mỡ bụng – Mountain climbers. 6/ Tập giảm mỡ bụng cho nam-nữ – Alternating toe touches. 7/ Bài tập giảm mỡ bụng tại nhà – Russian twists.
Giảm mỡ bụng khác hoàn toàn với việc giảm cân. Vì mỡ bụng chỉ tập trung vào một phần mà không phải nhiều vị trí trên cơ thể. Nhưng giảm mỡ bụng phải song song với việc giảm cân… Bạn có thê tham khảo thực đơn ăn giảm cân hiệu quả này