Các món ăn giảm cân từ bắp cải


Bắp cải là một trong những món ăn thường ngày ở các gia đình, với nhiều phương pháp chế biến độc đáo được nhiều người yêu thích. Ngoài ra, bắp cải còn có một công dụng khác đó là giúp giảm cân nhanh, hiệu quả mà không ảnh hưởng tới sức khỏe. Một dĩa bắp […]
Giảm cân với bắp cải là phương pháp giảm cân quen thuộc đã có từ rất lâu, và bắp cải từ lâu đã có trong các thực đơn ăn kiêng khoa học của nhiều người. Thực tế bắp cải là thực phẩm rất quen thuộc với người việt và có thể chế biến thành nhiều món ăn có …
Bắp cải được sử dụng như nguyên liệu chính cho mọi món ăn. Nó có thể được chế biến thành súp, salad, luộc, hầm hoặc nướng. Riêng món súp bắp cải, bạn có thể ăn không giới hạn. Giữa các bữa, bạn có thể ăn rau, hoa quả, thịt, cá.
Món thứ hai từ bắp cải giúp giảm cân nhanh chóng đó là món bắp cải luộc. Nguyên liệu cần chuẩn bị: nửa cái bắp cải, gừng và muối. Bắp cải bạn tách ra từng lá, rửa sạch rồi cắt thành từng miếng vừa ăn rửa lại thêm nước nữa.
Bắp cải là loại rau có lượng chất xơ cao và gây cảm giác no lâu cho cơ thể, vì thế nó là một trong các món ăn trong thực đơn giảm cân của bạn.
Ăn bắp cải muối . Bắp cải muối chứa nhiều vi khuẩn lactobacteria hơn sữa chua. Món ăn này còn giúp ngăn ngừa nhiều bệnh mãn tính về đường tiêu hoá, giảm lượng glucose trong máu và giúp ngăn tích tụ mỡ thừa.
THỰC ĐƠN GIẢM CÂN KHOA HỌC VÀ AN TOÀN TRONG 1 TUẦN. Tình trạng dư thừa cân nặng và béo phì ở Việt Nam đang ngày càng gia tăng, nhất là đối với các khu vực thành thị. Mặc dù tỷ lệ béo phì dư cân của Việt Nam vẫn còn khá thấp so với các nước phát triển khác tuy nhiên những con số cũng khá đáng báo động.
5 món ăn tuyệt ngon chế biến từ bắp cải cho ngày cuối tuần 15:00, Chủ nhật 14/06/2015 ( PHUNUTODAY ) – (Phunutoday) – Trong tiết trời oi nóng, những món ăn từ bắp cải luôn là lựa chọn của mọi gia đình.

Tags: