Chế độ ăn kiêng giảm cân trong 7 ngày


Thực đơn ăn kiêng giảm cân trong 7 ngày. Muốn giảm cân, bạn có thể thực hiện chế độ ăn kiêng GM kéo dài 7 ngày với thực đơn mỗi ngày riêng biệt. Phương pháp ăn kiêng General Motors (GM) đ ơn giản, nhưng không dễ dàng. Chế độ này chỉ bao gồm trái cây, rau xanh, nước trái …
Thức ăn giảm cân 1 tuần của ngày đầu là hoa quả, thì trong ngày thứ hai này cách ăn kiêng giảm cân áp dụng ăn toàn rau củ kết hợp uống nước lọc. Bạn có thể ép cân trong 1 tuần bằng cách chế biến món ăn từ rau củ yêu thích chỉ trừ khoai tây.
4. Thực đơn giảm cân trong 7 ngày (nguồn tham khảo từ blog.fitbit.com) Thực đơn ăn kiêng 7 ngày giảm cân này chia thành nhiều bữa ăn giàu chất dinh dưỡng, chất xơ và Protein giúp bạn nhanh chóng đạt được mục tiêu giảm cân đặt ra.
Bạn có thể tham khảo một số thực đơn giảm cân cấp tốc sau: Chế độ Military Diet: Giảm 10kg trong 2 tuần. Đây là chế độ ăn kiêng được các quân nhân áp dụng để đảm bảo thể lực khỏe mạnh cũng như sự nhạy bén của mình.