Chế độ ăn low carb nhưng không giảm cân


1. Chế độ ăn kiêng lowcarb hỗ trợ giảm cân; 2. Chế độ low carb phòng chống bệnh tiểu đường; 3. Thực đơn lowcarb tốt cho sức khoẻ tim mạch; 4. Ăn kiêng theo chế độ low carb cải thiện hệ tiêu hoá; III. Nhóm thực phẩm cần bổ sung trong chế độ ăn low carb 1.
Sau Tết, tôi và con gái 10 tuổi đều tăng cân nhiều, riêng bé vì thừa cân sẵn nên giờ rất béo. Tôi đang ăn lowcarb – hạn chế tinh bột, có bữa chỉ ăn nửa chén cơm hoặc chỉ dùng rau và thịt. Tôi cho con ăn giống mình nhưng bé hay than mệt; lúc học online thường buồn ngủ, uể oải, mất tập trung.