Công dụng của cà chua trong giảm cân


Ở đây cũng vậy, cà chua có thể giúp. Cà chua chứa beta-carotene, lycopene và vitamin E giúp hạ huyết áp, bảo vệ bạn khỏi bệnh tim mạch và tăng cân. Tác dụng của cà chua trong việc giảm cân được thể hiện ở điều này.
Từ lâu, cà chua đã nổi tiếng về công dụng làm đẹp da, giúp da sáng hồng, và đặc biệt là công dụng giảm cân. Trong một quả cà chua căng mọng chứa nhiều Vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể như Vitamin C (39%), Vitamin A (30%), Vitamin k …
Từ lâu, cà chua vẫn được biết đến là thực phẩm tốt trong công dụng làm đẹp da, và giảm cân hiệu quả. Trong cà chua có chứa thành phần vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể gồm: 30% vitamin A, 39% vitamin C, 12% vitamin K và 12% kali, chất xơ cao nhưng lại rất ít calo.
Xây dựng thực đơn giảm cân bằng cà chua cho mỗi ngày. Bữa sáng : Chuẩn bị 1 cốc sinh tố cà chua với công thức như sau: 2 quả cà chua và ½ cốc nước cho thêm 1 tí muối hoặc đường. Các bạn có thể thay một ít muối bằng đường để tránh nhàm chán chứ không anh hưởng đến quá trình giảm cân, kết hợp với 1 …
Vitamin C trong cà chua có tác dụng giải khát, hỗ trợ tiêu hoá, làm mát máu, điều hoà gan, thanh nhiệt giải độc, giảm huyết áp. Do đó, cà chua là thực phẩm hỗ trợ trị liệu rất tốt cho những người bị huyết áp cao, hay bệnh thận.
Giảm cân hiệu quả – tác dụng của cà chua được nhiều người yêu thích. Giảm cân luôn là mối quan tâm hàng đầu của phái đẹp. Vậy thì đừng bỏ lỡ công dụng giữ dáng tuyệt vời của cà chua nhé!
4. Giảm lượng đường trong máu. Cà chua chứa rất ít carbohydrate nên giúp làm giảm lượng đường trong máu. Một vài nghiên cứu tìm thấy vai trò của các chất chống ôxy hóa trong cà chua bảo vệ thành mạch và thận- những cơ …
Giúp giảm cân. Cà chua socola ít chất béo và không chứa cholesterol, ngoài ra còn có nhiều chất xơ và nước, do đó sẽ giúp bạn cảm thấy no và ít thèm ăn hơn. Cải thiện cân nặng cũng như vóc dáng cho bạn. thông tin thêm: 12 công dụng của cà chua bi tốt cho sức khỏe