Giảm cân trong 1 tuần bằng sinh tố


Sau khi giảm cân, chị Ngọc Quyên vẫn thay 1 bữa ăn hàng ngày bằng 1 ly sinh tố để cảm thấy thoải mái, nhẹ bụng hơn. 1. Lịch ăn trong ngày. 6h45: 1 ly nước ấm thêm vài lát chanh. 7h: Ly sinh tố. 10h: Snack. 13h: Ly sinh tố. 16h: Snack hoặc bữa ăn nhẹ. 19h: Ly sinh tố. 2. Snack (chọn 1
Giảm cân trong 1 tuần bằng sinh tố Bạn thay thế bữa ăn hàng ngày của mình bằng sinh tố có thể dễ dàng giảm 500 calo 1 ngày. Bạn hãy pha hỗn hợp sinh tố gồm có cải bó xôi , táo, chuối và bột protein rồi uống vào bữa trưa và bữa tối.
Mỗi sáng sau khi thức dậy, bạn có thể ăn sáng kết hợp với 1 ly sinh tố này. Sinh tố đu đủ gừng. Nếu bạn đã từng theo dõi bài viết nói về cách giảm cân bằng gừng tươi thì cũng hiểu vì sao lại có công thức này nhé. Nguyên liệu. 1/4 trái đu đủ chín; 1/2 trái táo