Món ăn giảm cân với thịt gà


Hạn chế các loại thịt, mỡ động vật nhưng ăn ức gà giảm cân lại là một trong số những lời khuyên từ các chuyên gia thể hình để sở hữu được một thân hình rắn chắc, cân đối. Vậy thì hãy cùng chúng tôi khám phá thực đơn ăn kiêng từ thịt gà với các món ăn siêu hấp dẫn ngay dưới đây nhé!
Món ngon giảm cân với ức Ức nấu cốt dừa Ức bỏ da, xương, 1 quả chanh, 150ml nước cốt dừa, dầu ăn thực vật, hành lá cắt khúc 2.5cm, ớt xanh thái nhỏ, rau mùi.
Với 9 món trong thực đơn giảm cân ức chắc chắn đã đem đến cho bạn một thực đơn đa dạng. Vừa có thể thưởng thức những món ăn tuyệt vời với ức , vừa có thể giảm cân. Lưu ngay công thức bạn nhé!
Ở thực đơn giảm cân kế bên, bạn vẫn ăn uống đầy đủ như vậy, chỉ có điều thay thịt bò bằng rang gừng sả để đổi bữa. Chút cơm trắng ăn với súp lơ xanh để lấy trọn vẹn dinh dưỡng, thịt bò sốt tiêu và tôm nõn rang hấp dẫn.
hấp xì dầu cũng là một món ăn khá đơn giản chỉ việc đem ướp với xì dầu rồi đem hấp là có một món ăn rất hấp dẫn có thịt mềm, vị đậm đà cho bữa cơm gia đình bạn rồi. Nguyên liệu: 1 con ta khoảng 1.3 kg. 1 nhánh gừng gừng. 30 ml rượu . Xì dầu.
2. Súp . Thịt gà dù là thịt động vật nhưng thực tế rất ít calo, đặc biệt là phần ức . Súp là một trong số các món súp giảm cân tốt nhất mà bạn hãy cố ăn thường xuyên, đó cũng là một công thức lành mạnh cho cả bữa sáng, bữa trưa hoặc bữa tối.
Top 4 thực phẩm giảm cân giàu thành phần protein và ít calo dành cho bạn. 1. Ức . Với khẩu phần ăn gồm 1 miếng ức (không bao gồm da) chứa khoảng 50 gram protein (tương đương chỉ 280 calo) có thể cung cấp khoảng 15% năng lượng cho các hoạt động trong ngày.
Một bữa ăn giảm cân chưa bao giờ dễ làm đến thế: cơm gạo lứt, đậu luộc – củ cải trắng luộc. Ức viên – xay nhuyễn thịt ức nêm gia …
Ức xào nấm giảm cân; Đổi gió với món ức xào nấm giảm cân, ăn kèm cơm gạo lứt ngon hết ý nhưng bạn cũng cần lưu ý không nên ăn quá nhiều để không ảnh hưởng đến cân nặng của mình. Nấm rơm chỉ chứa 22 kcal/100g, rất thích hợp khi xuất hiện trong thực đơn …

Tags: ,