Giúp trẻ béo phì giảm cân

Giảm cân là một quá trình dài với nhiều thử thách và đầy gian khổ. Do đó, cách giảm cân cho trẻ béo phì hiệu quả là bạn nên đặt ra mục tiêu phù hợp với khả năng của trẻ. Đối với trẻ béo phì, mức giảm khoảng 0,5kg cân nặng trong 1 tuần là […]

Continue Reading

Chế độ ăn giúp trị nám

Bài viết này sẽ mách nhỏ bạn chế độ ăn uống khoa học giúp trị nám da hiệu quả nhất. Muốn biết khi bị nám da mặt thì nên ăn gì để trị nám da hãy tham khảo ngay bài viết này nhé.Thay đổi chế độ ăn góp phần trị dứt điểm nám da. Ăn […]

Continue Reading

Uống dầu dừa giúp giảm cân

Ngoài phương pháp massage bằng dầu dừa để giảm béo bụng thì cách uống dầu dừa giảm cân cũng là một bí quyết giúp bạn “đánh bật” mỡ thừa ra khỏi cơ thể chỉ với 2-3 muỗng dầu dừa mỗi ngày. Song, dầu dừa lại rất khó uống, mùi vị béo ngậy nếu ai không […]

Continue Reading

Chạy nhiều giúp giảm mỡ tăng cân

Chạy bộ ít nhất 15-30 phút để phát huy công năng giảm mỡ. Bắt đầu từ việc đi bộ với tốc độ vừa (4-5km/giờ), và tăng dần khi cơ thể đã thích ứng. Tiếp nước cho cơ thể vừa phải để không bị mất nước, khô họng nhưng tránh uống quá nhiều.Việc chạy bộ giúp […]

Continue Reading

Uống cafe có giúp giảm cân

Mỗi buổi sáng, uống một tách cà phê đen sẽ làm cho tinh thần chúng ta thoải mái hơn, bắt đầu một ngày làm việc hiệu quả hơn. Ngoài ra, bạn còn có thể giảm cân bằng cà phê rất hiệu quả nếu bạn biết cách uống sao cho đúng.Read MoreTrên đây là toàn bộ […]

Continue Reading

Các bài tập giúp giảm cân cho nam

Xem thêm: 13 viên uống đốt mỡ được yêu thích nhất hiện nay Rồi, chúng ta đã sẵn sàng cho các bài tập Cardio giảm cân cho nam rồi, mấy anh bắt đầu nhé. Các bài này bạn có thể thực hiện vào giữa các hiệp nghỉ hoặc áp dụng thành 1 buổi tập Cardio […]

Continue Reading

Các món ăn chay giúp giảm cân

(Nếu bạn là tín đồ của các món ăn chay lành mạnh thì chắc chắn thực đơn ăn chay giảm cân 7 ngày sau đây là điều bạn đang tìm kiếm).. Ăn chay với các thực phẩm lành mạnh, không chứa ít cũng là một liệu pháp được nhiều người lựa chọn để giảm cân, […]

Continue Reading

Làm tình giúp giảm cân

Giảm cân có chủ ý hay còn gọi là giảm béo tức làm giảm đi tổng khối lượng cơ thể, giảm các mô mỡ, cải thiện tình trạng béo phì thừa nhằm cải thiện sức khỏe thể chất, tăng cường thể lực và ngăn chặn sự phát triển của các loại bệnh nguy hiểm như […]

Continue Reading