Thực đơn giảm cân nhanh với khoai lang

Rất nhiều chị em phụ nữ tìm hiểu cách giảm cân bằng khoai lang trong 1 tuần sao cho đạt hiệu quả nhanh nhất.. Khoai lang là món ăn bình dân phổ biến với giá trị dinh dưỡng vô cùng phong phú, được ví như “thực phẩm vàng” với rất nhiều lợi ích tuyệt vời […]

Continue Reading

Công thức sinh tố xanh giảm cân

Công thức làm nước uống sinh tố giảm cân này chứa rất nhiều canxi, hỗ trợ cơ thể tiêu mỡ nhanh. Ngoài ra, nó còn chứa rất nhiều đạm, kẽm, giúp cơ thể vận động hiệu quả, giảm thèm ăn vặt. Dâu tây chứa nhiều chất xơ, giúp no lâu. Chỉ cần 1 ly sinh […]

Continue Reading

Thực đơn ăn kiêng giảm cân buổi tối

Thực đơn ăn gì buổi tối để giảm cân phù hợp với những ai muốn giảm béo hoặc giữ dáng. Tuy nhiên, với trường hợp lượng mỡ thừa trong cơ thể dư thừa quá nhiều, cách thức ăn kiêng rất khó có thể đạt hiệu quả tối ưu.Buổi tối ăn gì để giảm cân hiệu […]

Continue Reading

Thức khuya nhiều có giảm cân không

Thức khuya có giảm cân không? Nhiều người quan niệm thức khuya liên tục sẽ khiến cân nặng giảm nhanh chóng. Đây không chỉ là một thói quen không giúp ích cho việc giảm cân mà còn ảnh hưởng rất xấu tới sức khỏe. 1.1. Tác động của việc thức khuya tới cân nặng người […]

Continue Reading