Phương pháp giảm cân ăn trong 8 giờ

“Phương pháp giảm cân 8 giờ” có thể kỳ diệu như thế là vì trong khoảng thời gian 16 tiếng còn lại trong ngày là lúc mà cơ thể diễn ra quá trình chuyển hóa chất một cách tối ưu, thức ăn còn lại trong dạ dày được tiêu hoá hoàn toàn và năng lượng […]

Continue Reading

Giảm cân lành mạnh trong 1 tuần

1. Giảm cân trong 1 tuần bằng chế độ ăn kiêng. Thay vì ăn bữa sáng chính khiến cơ thể bạn tiêu thụ khoảng 250 calo và thêm bữa ăn nhẹ sau đó là khoảng 150 calo thì bạn hãy thay thế chúng bằng thức uống lành mạnh.THỰC ĐƠN GIẢM CÂN KHOA HỌC VÀ AN […]

Continue Reading

Lịch trình giảm cân trong 1 tháng

Lịch chạy bộ giảm cân chi tiết trong 1 tháng Bám sát theo lịch trình cụ thể là một cách đơn giản để duy trì động lực. Bạn sẽ biết chính xác những gì bạn cần làm mỗi ngày, và vì mỗi lần chạy được xây dựng dựa theo mức độ của ngày tiếp theo, […]

Continue Reading

Lịch chạy bộ giảm cân trong 1 tháng

Lịch chạy bộ giảm cân chi tiết trong 1 tháng Bám sát theo lịch trình cụ thể là một cách đơn giản để duy trì động lực. Bạn sẽ biết chính xác những gì bạn cần làm mỗi ngày, và vì mỗi lần chạy được xây dựng dựa theo mức độ của ngày tiếp theo, […]

Continue Reading