Thực phẩm không có đường giúp giảm cân


Bưởi – thực phẩm giảm cân siêu cấp từ xa xưa – và đặc biệt là nước ép bưởi thể giúp mọi người cắt giảm đi 1 lượng mỡ không nhỏ khi thường xuyên ăn các thực phẩm
Hợp chất này thường trong rất nhiều loại thực phẩm bổ sung giúp giảm cân, thường được bán trên thị trường. Một cuộc nghiên cứu khoa học đã chứng minh, ăn 1g ớt đỏ giúp giảm cảm giác thèm ăn và gia tăng tốc độ đốt cháy mỡ thừa ở những người thường …
Không quá khó để lấy lại vóc dáng sau kì nghỉ Tết bằng việc bổ sung nhiều những thực phẩm giúp giảm cân dưới đây. Không chỉ giúp đẹp da, dưa chuột còn là loại trái cây chứa ít calo, nhiều chất xơ, giúp giữ dáng hiệu quả. Thành …
Các thực phẩm giàu protein như trứng, cottage cheese, cá hồi…không chỉ giúp bạn giảm cân mà còn lợi cho những người muốn tập lên cơ săn chắc. Chuyên gia dinh dưỡng Jenn Fillenworth nói rằng chọn đúng loại protein là bước quan trọng trong mọi chế độ ăn kiêng.
Bạn thể uống nước chanh pha loãng thay cho nước lọc hàng ngày. Ngoài ra, nước chanh pha với mật ong và nước ấm cũng rất tốt cho mục tiêu giảm cân. Đậu phụ là món ăn không thể bỏ sót trong thực đơn giảm cân. Trong đậu phụ chứa nhiều đạm thực vật do đó giúp